産後ケア
先日、熊本市北区にある、産前産後ケアをされてるリアンさんに行き、産後ケアをして来ました(^^)
こちらは日にちは限られますが託児付きの日を設けてらっしゃいます(^-^)v
託児がある日に予約をし、専門の方に預け、私はよもぎ蒸し等のケアをして頂きました。
自分のお店でよもぎ蒸しもやってるのでやろうと思えばできますが難しく(>_<)お願いしました。
産後のよもぎ蒸しは、悪露の排出、デトックスには最適です。又、産後約1ヶ月は感染予防の為に入浴はシャワーのみで、浴槽に入ることができません。🆗が出ても今までの様にしっかりと暖まる事はできなかったので、余計に冷えた身体にはとても良かったです(*^^*)
身体のバランスも見て頂き、セルフケアのアドバイスもして頂きました！産後の骨盤ケアは、ホルモンの関係で産後6ヶ月以内が大変効果があるのでスピード感を持って、ストイックにやってきいます٩( 'ω' )و
このご時世、人気（ひとけ）のある所の外出が憚られますが、今日は赤ちゃんにも良い刺激になったと思います＼(^o^)／
私もお話ができて気分転換になり色々と勉強になりました📝
ありがとうございました❤︎
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