台風一過の過ごし方
皆様、台風は大丈夫でしたでしょうか？こちら九州は熊本、菊陽町は大した事なく無事に過ごすことができました★
さて、台風の低気圧の後にやってくるのは急激な気圧上昇。
身体へのダメージが大きくなります。気圧上昇時は見えない重りがのしかかり、イライラ・頭痛が起こり判断力も鈍ります。今日は「慌てない、焦らない、無理しない」を目標に過ごします(^^)
交感神経が優位になり易いので頑張りすぎない事です。
自己ケアとしては、
耳や頭皮のマッサージ・ミントガムを噛む・鼻歌歌ったり、誰かと話すなどし、体内に溜め込んだ気圧を”離す”・ウォーキングなどで軽く汗をかく。柑橘系・薬味を食す。
サロンとしてのオススメはやはりミントや柑橘系の精油がオススメです。
晴れて気持ちが良くて、色々と動きたくなりますが、無理せずいきましょー❤︎
⚠️当店は健康維持とリラクゼーションを目的としております。
治療を目的とした医療行為ではございません。ご理解お願いいたします。
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